男人补肾固精吃什么食物

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医网摘要:男人补肾固精吃什么食物,海参粥,枸杞猪腰粥,鹿角胶粥,杜仲腰花,炒核桃仁等这些都有着不错的效果,下面我们来详细看下。

肾虚是一种常见的疾病,得此病没有男女之分,肾虚的人容易出现腰膝酸软,浑身没劲,容易出汗等症状,而男人肾虚往往会影响精子质量,这对于打算要宝宝的夫妻来说无疑是一个致命的伤害,故男人平时应该多吃补肾的食物,下面我们就来看看男人补肾固精吃什么食物

男人补肾固精吃什么食物

男人补肾固精吃什么食物

男人补肾固精吃什么食物

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

对于男人补肾固精吃什么食物就介绍到这里,以上的食谱都是补肾固精效果比较好的,但吃这些食物也有禁忌,例如风热感冒时禁止服用,不然会上火。男人养生先养肾,平时要多注意保养,多锻炼身体,戒烟限酒,保持愉快的心情,不要过于纵欲,一定要适度。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20170221/1479705.html

责任编辑:zhaom

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