提肛对前列腺的好处

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医网摘要:提肛对前列腺的好处有,具可以起到按摩前列腺的作用,可以促使局部的血液循环加快,从而减轻前列腺的水肿、以及预防炎症的感染等,具体的保健操作方法大家应该学会。

前列腺是男性的独特性器官组成之一。如果前列腺出现异常的情况,则不仅将会影响到排尿的情况,还会影响到性生活射精的情况,更严重会引起男性不育症。所以平时男性朋友们应该要懂得一些关于前列腺保健的方法。接下来小编要给大家介绍的是提肛运动,那么这个提肛运动对前列腺的好处有哪些呢?大家不妨来进行了解。

提肛对前列腺的好处

提肛对前列腺的好处

一、提肛对前列腺的好处

1.经常提肛可保护前列腺:

男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉,以及神经、血管,各器官组织之循环代谢活跃起来,达到缓解前列腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良效。

2.增强性欲:

经常提肛能强壮会阴,提高“性”趣。这都是提肛运动能改善局部血液循环的作用所致。

3.预防前列腺炎:

男性做提肛运动时,带动会阴部收缩和舒张,会对前列腺产生一种按摩作用,这种按摩能在一定程度上可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。

二、提肛运动的方法

提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。

1、括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2 —3 遍。

2、排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。

提肛对前列腺的好处以及提肛运动的具体操作方法就介绍到这里了,希望经过以上的学习,男性朋友们对保健自己前列腺的这个性腺器官有一定的认识。只有了解清楚具体的益处、以及操作方式,才能更好的进行去做预防措施处理,才能保证自己的生殖健康。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20170331/1481818.html

责任编辑:liangyj

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