据中医学《诸病源候论·虚劳失精候》中表示“肾气虚损，不能藏精，故精漏失”。这就是认为精液自行流出是由肾虚精关不固的情况所引起的。遗精的情况与肾气虚是息息相关的，要治疗遗精，首先就需要治疗肾气虚，只有治疗好肾气虚，遗精的情况才会逐渐缓解。那么肾虚遗精怎么治疗呢？

肾虚遗精怎么治疗

1.治疗引起肾虚的原发病：积极治疗原发疾病，一般情况下只要原来的疾患治好了，遗精的症状自然就会销声匿迹。

2.良好的生活作息：调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，这也是养肾的重要方法，遗精也会相应减轻或消失。

3.冷水冲洗：进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2—3分钟。

4.服用药物：到医院让临床医生辩证后开些中成药服用。

5.坚持锻炼：平时多锻炼，增强体质，有利于益精补肾。

6.饮食调整：三餐定时定量，注意食物的营养。避免进食过度苦寒、冰凉的食物，因为很容易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

7.食疗：

1）芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

2）枸杞：补肝肾。用于腰酸遗精，肾虚不育不孕，或慢性肾病属肾气亏虚者

3）冬虫夏草：用于肾虚腰疼，阳萎遗精。可明显改善肾衰患者肾功能状态，提高细胞免疫功能，降低尿蛋白，减少肌酸酐水平。改善肾性贫血。

4）莲子：性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

5）猪肾：俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。

6）蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。

7）何首乌：性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。

8）狗肉：有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。

肾虚遗精怎么治疗呢？以上小编给大家介绍了一些实用的方法，也是最长使用的方法，希望可以帮助到男性朋友们很好的解决肾虚遗精的这一情况。要知道身体素质良好，身体才不会容易出现什么疾病，更不用说肾虚与遗精的情况了，所以坚持运动，均衡饮食，良好生活作息等等的方式，均是非常有必要作为生活常规的。