虽然男性比女性看起来不容易衰老，但是如果不好好保养，也是会变得像一个小老头似的。保健品也是有分类的，有些保健品是适合男性吃的，有些则是适合女性吃的。但是，我们要针对自己身体上实际缺乏的营养进行弥补，进行做进一步的保养。接下来看看，男性吃什么营养品好？

男性吃什么营养品好？

淀粉类食物

淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：

一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。

购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。

还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

五谷杂粮

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合男人食用。

以上就是有关男性吃什么营养品好的介绍。为什么有一些男性的明星说他是几十年如一日呢？在镜头下你是无法发现他的奥秘，其实说不定他在夜深人静的时候，静悄悄的做了一系列的保养功夫。每个人都有自己的生物钟，生物钟是需要遵守的而不是破坏的，特别是那些喜欢熬夜的男士就要注意了。