肾虚的表现男吃什么，肾虚是男性朋友常见的一种疾病，肾虚常常给男性朋友带来太多的麻烦， 其中尿频尿急，就是比较明显的症状，其实男性朋友们可以通过食疗的方法来治疗肾虚，谁都想拥有一个健康的身体，那么我们就通过食补，来达到补肾的目的吧，接下来就具体介绍一下。

肾虚的表现男吃什么

肾虚吃什么好：

1.韭菜炒鲜虾：

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不仅如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

2.清蒸鳗鱼：

现代研究表明，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

3.杜仲炖羊肉：

肾虚的表现男吃什么，羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。