补肾养生，一直是男人最重视的，不管是中国、外国、东南西北的各地男人，只要发现有补肾壮阳效果的菜，都会很受男人的欢迎，今天小编就来介绍补肾助性菜谱，吃出强劲男人!

　　烩木耳夹心虾

　　取水发黑木耳200g，虾仁lOOg，鲜汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，黄酒25g，鲜番茄50g，生姜汁15g，菠菜叶 50g，精制植物油lOOOg(实耗约lOOg)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后，过油划开;水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10g重的丸子，每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油;炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

　　用途：温肾助阳，补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳痿不育。

　　油炸蚨蝉

　　成分：蚨蝉若干只，食用油适量。制作与食法：蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20g。

　　用途：补肾、益阳。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

推荐阅读：

鲜虾美食让男人有效补肾壮阳

男人巧吃枸杞 壮阳补肾增性欲

九类黑色食物 帮男人补肾强精

男人强精壮阳 必吃六道药膳