“吃货”这个词，越来越多人放在自己的头上，可见，人们对于美食的爱真的是非常强烈的。而一些男性因为生活中的压力、烦恼，难免有烦躁、郁闷的情绪，那么今天小编来为男人推荐六种吃货美味，纾解男人心理压力!感兴趣吗?一起来看看吧!

　　怒不可遏：饮一杯绿茶

　　或许邻居家的狗叫了一夜，你也一夜没有合眼;或许你同事将你忙活了一个周末的项目收入自己囊中。

　　无论是何种原因让你心生怒火，若想快速平心静气，营养专家建议你泡一杯绿茶喝。

　　因为绿茶中含有的茶氨酸具有静气凝神的功效，而绿茶中适量的咖啡因并不会使你暴跳如雷。另外，绿茶较之咖啡，效用更温和。

　　闷闷不乐：全麦面包配以低脂牛奶

　　是不是需要快乐的动力了?你的悲伤可能是工作或人际关系导致的，也可能与你饮食中维他命D摄入不足有关。

　　这种营养物质(维他命D)在体内有很多职能，其中之一就是协助机体产生5-烃色胺(即血管收缩素)。5-烃色胺是一种被称为“好心情激素”的神经递质，它能让你感觉镇静、放松和快乐。

　　体内维生素D含量较低的人，可以求助于低脂牛奶、全麦面包和蘑菇。

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