有些男性因为工作的压力大，所以身体比较虚弱。长期下去，身体素质也受到影响。所以男性朋友们，平常有时间的话一定要好好调理自己的身体。那么如果男性的肾脏不太好，往往会影响到男性的性能力，那么男人怎样壮阳最快?下面来看看五大壮阳食物：

男人怎样壮阳最快 推荐五大壮阳食物

1、芹菜

在你想起性这一个词语的时候，也许你不会想到芹菜，甚至不会觉得它有壮阳的功效。但是它确确有壮阳的作用，芹菜里面含有一种元素，男女之间的气味可以刺激到一种激素，从而达到壮阳的功效。在炒芹菜的时候可以加点鸡肉，味道也是挺美的。

2、生蚝

你对生蚝就不是那么陌生了吧。这是一个壮阳的好东西。因为生蚝含有丰富的锌，可以促进精液的生成。而里面的多巴胺也是可以增强男性的性欲的。当你们在前戏的时候，男方先喂女方吃，再让女方喂男方吃，这些让彼此的心情都得到愉悦。在生蚝上面增添一些柠檬也可以增强清爽的口感哦。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白酶酵素，这个东西可以使男性的性欲得到增强。而且香蕉含有丰富的钾元素和维生素，可以提高人体的抵抗力。你可以使用任意的方式将它剖开，再慢慢地食用。也可以将香蕉做成奶昔，加入适当酸奶吃，很清凉的，口味也很不错。

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4、梨

梨树被阿兹台克人称为睾丸树，这也足够说明梨树有壮阳的功效。因为梨树中含有极高的叶酸，可以促进蛋白质的吸收，为身体提供足够的能量。而且梨树中含有丰富的维生素，增强男性的雄性激素。而且梨子还有清热的作用，适合秋季健胃补肺。

5、杏仁

杏仁中含有丰富的脂肪酸，既可以为身体提供营养，为男性提供足够的荷尔蒙，从而保证正常的身体代谢。而且杏仁的气味中可以激发女性对性爱的激情。在性爱的时候可以点燃一些杏仁味的香薰，可以适当调起女性的情绪。

男人怎样壮阳最快，这么多食物可以壮阳。男性朋友们，在选择壮阳食物的时候，最好适当运动运动，让自己的肌肉变得结实，可以达到更好的壮阳作用。在购买药物的时候，适当选择一些中成药，或者中药材，加入一些羊肉煲汤，也可以达到补阳的作用。

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