年轻人在任何事上都是雄心勃勃，在房事上也是如此，但是中年人一般显得疲惫，年龄是个很大的问题，中年人的性欲开始下降，房事上已经越来越不感兴趣，是什么导致性欲低下呢，我们一起来看看。

　　中年夫妻吻一口，噩梦能做好几宿，黄宏小品中一句经典的话，虽说是在开玩笑，但是却道出了很多人的心声，男人一直占据着性爱中主导者的身份，一般情况下男人不会有性欲减退的情况，但现在随着生活和工作压力越来越大，很多男人，特别是中年男人的性欲就会减退，那么为什么男人的性欲会减退呢?今天继续增加我们的性保健常识。

　　1.营养：营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　2.情绪：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

　　3.嗜烟酒：女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

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