说起逆行射精，很多朋友对此不是很了解，逆行射精是一种男性疾病，在性高潮后射精时精液不能正常射出，而且是向后进入膀胱中，逆行射精会导致男性不育，那么生活中男性朋友应该注意些什么，如何防止逆行射精呢?下面来一起学习一下这个问题。

如何防止逆行射精呢?

如何防止逆行射精呢?注意以下五点：

1、注意医源性因素。

在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

2、避免不良习惯。

男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

3、避免药物影响。

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可防止逆行射精的发生。

4、行为矫正。

学习立位自慰或立位性交方式，而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的精液改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行自慰，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉锻炼。

坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。

6、心理疏导。

逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对人体无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。

如何防止逆行射精呢?做好上面介绍的这六点就可以帮助男性朋友远离逆行射精的困扰，平时应当多注意锻炼身体，尤其是做一些可以帮助保持性功能的肌肉锻炼，一旦有逆行射精的情况发生，万万不要大意，不要拖延，应当及时的医治。