1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 

红枣莲心

　　2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

蜜汁冬瓜

　　3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。” 

南乳菱角

　　4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。 

火腿芥菜

　　5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。 

天麻炖竹笋

　　6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。 

芹菜香干

　　7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。 

　　8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。 

　　9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。 

鲜甜红萝卜茅根生斑鱼汤

　　10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。 

木瓜炖鱼翅

编辑：朱磊

本文来源： http://man.ewsos.com/a/20070119/35674.html