男人，要学会呵护下列生理部位。

　　一、心脏：

　　全世界每年患心肌梗塞的患者中，男性占多数，治愈率仅2/3，该病的主要致病原因是由于过多的食入脂肪食物及大量吸烟、饮酒。因为酒精长期刺激，可使心脏发生脂肪变性，降低心脏的收缩力，影响心脏的正常功能。长期过量饮酒，可使血液中的脂肪物沉积在血管壁上，使血管壁变小，血压升高，给心脏带来威胁。此外，由于男性机体对皮肤上腺素以及其它缩血管活性物质反应强烈，因此，工作紧张和情绪烦恼也是致辞病因素之一。

　　医网男性频道提醒：男人的心脏是脆弱的，因此男性朋友们要学会呵护自己的心脏。要经常保持良好的情绪状态，节制或停止吸烟、饮酒，每天坚持适当的运动，摄入适量的维生素C、山楂或大蒜。

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　　二、肝脏：

　　在肝病患者中，男性为女性的2倍。此类病的病因主要是饮酒所致。酒的主要成份是酒精。进入人体的酒精，大部分是在肝脏代谢的。长期大量饮酒，酒精及其代谢产物会毒害肝细胞，使肝脏细胞逐渐失去解毒能力，容易患肝炎、肝硬化，并易由此发展成肝癌。

　　医网男性频道提醒：男性朋友们，为了你的肝脏的健康，请不要或少量饮酒，不要食高脂肪和难消化的食物，多食奶酪、酸牛奶和瘦肉。平时还要注意多饮水，保持心情舒畅。

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　　三、胃：

　　男性由于外出社交多，容易饮食不节制，尤其是暴食，吸烟饮酒，致辞使发生胃炎、胃溃疡。

　　医网男性频道提醒：预防胃病要保持情绪愉快，吃饭要定时定量，不过饥过饱，不过冷过热，不暴饮暴食，要细嚼慢咽，少食刺激性的食物。另外，要注意不要运动完马上进食，起码要在运动后半小时方可进食。

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　　四、直肠：

　　直肠癌多见于男性。预防该病应注意饮食方面要定时、定量，多食含丰富纤维素的食物，不吃辛辣食物。

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　　五、前列腺：

　　前列腺是男性重要的性腺，最常见的毛病是慢性前列腺炎。60%的男性在50岁以后容易患前列腺疾病。原因是雄性激素类固醇分泌的改变，使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压迫成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。

　　医网男性频道提醒：预防前列腺疾病，可在饭后服二匙南瓜子，因南瓜子内含有一种阻止前列腺增大的蛋白质。生活要有规律，要禁酒及刺激性食物，合理地安排性生活。日常生活中注意多饮水、不憋尿。

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　　六、睾丸：

　　睾丸是一个娇弱的器官，很多因素都可造成其萎缩与功能损害，如青春期患过肋腺炎而伴有睾丸炎，使睾丸受损，或因外伤、事故及手术造成睾丸损伤，或患有免疫性疾病等。睾丸内肿瘤良性一般少见，一旦出现多为恶性。

　　医网男性频道提醒：预防睾丸疾病，要防止损伤，出现炎症或无痛肿块，要立即去医院检查。平时不要穿紧身内裤，要做好阴囊的清洁。

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