调查发现，77%受访者感到工作有压力。有70％的人则指出，因工作过劳而疏于运动。60％的人上班的时候需要连续重复做某些动作。

　　高危险群：电脑一族

　　针对这项调查，骨科专家指出，常见的关节痛症包括肩周炎、网球肘、背部及腰椎关节痛症、颈椎关节痛症及膝关节炎5种。那些容易患上有关病症的高危险群，多为经常坐在电脑前、重复打字动作的办公室文职人员，或长期走动、消耗体力的搬运工人等。

　　医生指出，若在电脑前持续打字，肩膊附近“三角肌”会拉紧，导致肩、颈及头痛。另外，若因压力没法入睡，肌肉不能好好的放松休息，致使关节受损。关节炎成因是软骨退化，导致关节磨损及肌肉萎缩，出现发炎痛楚。同时，除了体力损耗有令关节受损的几率，精神压力亦会引起关节痛。

　　总而言之，关节痛或是腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对：例如长时间工作的电脑族，持续不断敲打键盘，使得肌肉、韧带受伤，会从肩颈部僵硬开始，一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。

　　生产线工作因长时间重复做同样的动作，也容易造成肩颈酸痛；另外如长时间穿高跟鞋，也容易出现脚肘及背、腰痛。
$SplitPage$

　　预防之道

　　关节痛或是腰酸背痛的诱因虽然很多，但在日常生活中若小心防范，罹患的几率还是有降低的可能。

　　最好的预防之道是每天至少做30分钟以上的全身性运动，例如游泳、快走、慢跑、骑车等，这些运动可以增进全身的功能，有助于关节与肌肉的伸展。

　　以下是其他几个预防的方法：

　　·长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。

　　·适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。

　　·过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。

　　·不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。

　　·提着重物时，尽量贴近身边。

　　·弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。

　　·长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。

　　必须注意的是，若是已经惹上腰酸背痛，最好是上门求医，找出病因，不要胡乱服食成药。治疗方法可选择物理治疗，病情严重的话，或也需要药物及外科手术治疗。