健康警报 久坐的男人问题多

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:运动是男人的健康引擎,但是现在的白领男士们的标准生活方式就是:白天上班在办公室里久坐不动:下班后急着开车回家休息而忽视了运动。

 

如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症,也会导致你反复发作泌尿系统感染。如果你又恰巧喜欢吃辛辣食物,有亲近烟酒的嗜好,平时喝水少,还经常憋尿,直接刺激尿路,还会加重前列腺的负担,引起前列腺的问题。

如果人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙,每周都必须定期做些运动,每次持续时间应在30-45分钟,运动心率应控制在100-124次/分之间。运动一段时间后,他和你就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。合理的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣,还能减少阳萎的发生,明显增强久违了的性欲。因为运动能调节植物神经的机能,改善内分泌系统,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲也因此大大加了。

因此,一定要让他在工作的间隙,每隔1小时休息5-10分钟:散步、慢跑、作体操,通过运动,腹部、会阴区和臀部肌肉,促进前列腺局部的血液和淋巴循环。他持续开车最好不要超过半小时,如果行程很长,让他最好在途中适当地下车休息一小段时间活动一下四肢后再开车。

推荐阅读

“有毒”男人必吃八种食物

上班族男士养胃九大禁忌

办公族必知的正确喝水法

为IT男人设计的健康饮食菜单


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20100806/41976.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:aiko

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤