许多中医食疗，比如核桃，可以有助性的作用……

中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。其中包括促进成人、儿童，甚至仍在母体中胎儿的智力发展。

你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行——就是通过食物。一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。

下面列出的清单上的食品，将有助您充分享受性爱带来的快乐：

人参：有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克人参或用人参泡茶，将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性欲。

    如果男人勃起有问题，还可以试试银杏，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏也会促进阴部血液循环。

大蒜：大蒜性温味辛，研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类：研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

香蕉 ：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺―一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲的化学物质。

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