男性运动成瘾急需控制

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  • 2010/11/5 来源:医网病友论坛
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医网摘要:即使你的背部正隐隐作痛,或是寒冷的冰雪好像给街道穿上了一层外衣,又或者是你的妻子恳求你呆在床上,你仍然都坚持每天早上5点起床吗?

  运动成瘾者多是高成就者

  夏威夷大学已退休的名誉教授、精神科专家Alayna Yates医学博士已经观察了100名她描述为“义务性的跑步者”的男女患者,发现:他们都是非常显著的高成就者,平均有18年的教育史。

  Yates说:“我们需要这样的人才,但我们需要帮助他们做些改变。因为这些人被他们的制度束缚了。他们都每天吃一顿饭或者每天每顿吃完全一样的食物。他们称量所有的东西---他们摄入的卡路里、食入的淀粉量。他们过分的担心,把焦点投入到运动上,把剩余的生活搞的一团乱。

  没有时间和空间经营各种关系。不去聚会。晚上8点睡觉以保证早上4点起床跑步。有离婚者。”

  最好的运动员将会成为运动成瘾者是有原因的----自从他们的职业生涯围绕着运动竞赛转开始。但最好的跑步者可能成为或不成为运动成瘾者。Yates说“那些有工作晚上出去跑步的男人就像运动员一样,但他们比专业运动员有更多的个人变数。”

  上瘾的定义看起来像瘾君子那么多,但他们共有的一件事就是过了损伤点后行为的重复。在练习中,照字面上的意思就是,拒绝停下来或者当已经受伤了还在底线挣扎。

  上瘾也意味着在不恰当的时间里锻炼。Yates说:“我认识一些在雷暴雨天里跑步的人。我还有一个患者曾经在他妻子临产的时候仍然在跑步。”

  即使这样,在专业的运动员里诊断出运动成瘾者是很困难的。得克萨斯基督徒大学的一名运动学教授,公共卫生博士Debbie Rhea说:“我会说‘既然有阿督里斯病,为什么还要在肌腱损伤的情况下跑步呢?’然后,他们会说‘就是因为我受伤了,才不能停止。这是我的工作。’”

  运动成瘾的社会角色

  任职于哥伦比亚大学内外科学会的精神科专家Diane A。 Klein医学博士把一些过量锻炼者叫做“初级的依赖者”。其他一些厌食的患者,跑步是为了帮助强迫控制食物和体重。

  确定的是,运动上瘾者的人口是与可卡因成瘾者有轻微不同的。锻炼像变瘦一样,已被社会高度重视。Klein说:“因此对于那些被迫成功、被迫成为完全论者和最佳健康状态的人,他们在锻炼上变得厉害是可以理解的。

  Rhea跟那些以面貌为先的男健身者一起工作。 不像那些总是认为自己太胖的女性厌食者一样,男性容易有肌肉畸形,就像条件上描述的,男性认为他们太小太瘦。

  Rhea说:“他们希望肌肉越来越大,越来越粗,不是指脂肪而是指肌肉大小。”他们经常以锻炼力量为主以至于丢掉了工作,女朋友和妻子,忽视了他们的孩子。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20101105/326434.html
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责任编辑:lisenlin

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