鸡蛋―――激情复原剂

　　激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。

　　推荐菜肴：西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。

　　韭菜―――蔬菜中的伟哥

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

　　推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。

　　鱼和贝类―――夫妻性和谐素

　　鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。

　　推荐菜肴：清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋。

　　葱―――催情助手

　　在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。

　　推荐菜肴：葱爆羊肉、小葱蘸鸡蛋酱。