推荐作业：以牵手和拥抱培养爱 “工作坊”从生理上来解释婚姻问题，有一定道理。女性的例假和更年期，由于体内生化环境起变化，激素升高或减少，会对人体产生一系列影响。从沟通角度来讲，多数是沟通方式不对，男女双方对对方缺乏了解，而让矛盾越闹越大。特别是女性在情绪不稳定的时候，男性不必急于判断谁对谁错。女性在情绪状态下说话，不要听她的话内容本身，而是注意体会其中的情绪。比如“我再也不想见到你。”并非代表她不想见到你，而是她内心的烦躁。

　　女性交流情绪，语言只是贯穿的一条线，想要共情的体现。而男性的交流方式，即使痛苦时，也不需要对方表现出痛苦状。 工作坊推荐的所谓“家庭作业”要求起床前拥抱5分钟;离家时拥抱接吻;下班(暂时分开)后见面拥抱2分钟;分享对方的言语，不干扰对方的思路、节奏;(吃饭、看电视、聊天时)牵手至少30分钟;对方生气时陪伴在旁耐心倾听;一起洗脚，为对方擦脚;睡前拥抱10分钟。

　　专家说法：标准化“工作坊”局限性强 尹璞，在美国多年从事心理咨询和心理健康教育工作，全民健心计划发起人。 让夫妻双方共同参与的工作坊从理论基础上看有一定道理，初衷是好的，但实际操作起来时容易遇到障碍。从心理上讲，女性接受心理咨询的方式较开放，而男性总觉得求助是软弱的表现，更别提找心理医生倾诉了。 国外的家庭工作坊，夫妻双方都自愿参加。

　　否则会影响效果，有时还可能出现负面作用。因为男性自我保护能力强，可能会反感。“牵手”等方式太机械化，也许适合部分夫妻，但可能并不会适合全部的夫妻。 另外，性格不是婚姻状况的决定因素，但个性区别还是存在的。单纯地教给夫妻双方去“爱”，也不太管用。而且爱的方式不同，每个人看待的角度也不同。假设有人觉得专家教的表达方式过于形式主义，他(她)会从内心抵抗，也就起不到想要的效果了。现在国内婚姻家庭领域的心理咨询比较少，标准化的“工作坊”局限性强，应该突出个性化。 除了“工作坊”提到的女性起伏周期外，婚姻本身又是一种发展中的关系。