春节时天气较为寒冷，是呼吸系统疾病多季节，而春节期间人们外出增多，大街上人流密集，商场里摩肩接踵，汽车上水泄不通，这就给呼吸道疾病的传播创造了机会。所以注意保暖，成为过节穿衣的第一原则。虽然过节大家都愿意把自己装扮得靓丽洒脱，但是专家提醒大家：既要追求美丽，也决不要“冻人”。尤其是一些年轻的女孩子，虽然天气很冷，为了漂亮却穿得较少，殊不知呼吸道疾病已经盯上了你。呼吸科专家提醒人们，过节期间，要根据天气变化适时增减衣服，特别是老人和孩子，不要轻易脱衣服。

　　下面来教你，春节防寒，穿衣有诀窍。建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件。

　　何为洋葱式穿法，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付冬季天气变化。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。此外，对服饰的材质也有小小要求：

　　围巾：脖子是身体最敏感部位，为了防寒，围巾材质以纯棉较优，也比较透气吸汗。

　　手套：出门的时候，手套不妨考虑棉质或皮革制品，皮革有毛孔，可避免手部太闷热。但是，如果牛皮或羊皮过敏的人，应避免穿戴羊毛、皮革手套。

　　袜子：冬季袜子可选择运动型厚棉袜，兼具保暖、吸汗、保护脚部功能，像糖尿病等末稍血液循环较差患者，一旦受伤，伤口愈合能力差，更要注意。

　　裤子：至于裤子的选择，应避免太紧、太合身的裤子及皮带。老人可穿着不会太紧的松紧带裤，好穿脱，又可避免皮带、裤子接触压迫。此外，坊间流行抽绳裤或绑带裤，但老年人手指头较不灵活，并不适合。

　　另外，防寒需注意，小腿前胫区、亦即小腿前方皮肤，是全身皮脂分泌最少的地方，天气一冷，很容易干裂，就像龟裂稻田一样，建议沐浴后，加强涂抹保湿乳液、乳霜或凡士林，包覆肌肤水分及油脂，之后再穿着纯棉质卫生衣裤，可避免皮肤干燥瘙痒、不舒服。

　　温馨提示

　　在0℃左右时，您应该按照以下的方法穿着：一件羽绒服+其他外衣、一件抓毛绒+其他外衣，当然还应该搭配适当的围巾、帽子、手套。当温度下降到-10℃，您需要用一件防寒外衣+一件优质羽绒服。或者一件防寒外衣+一件抓毛绒。如果您是到一个-20℃的地方，您就需要一件防寒外衣+羽绒服+抓毛绒了。