春节减肥必胜方法分享
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- 2011/1/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：春节减肥不能停止!很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是，面对春节的聚餐、长假休息，该如何安排和把握才能减肥呢?
春节减肥提醒
(1) 春节期间要少吃油炸食物，特别是各种各样油炸的年糕。
(2) 春节大鱼大肉的，鱼肉营养丰富，不过要选择清蒸的比较好哦!还有吃鸡肉鸭肉之类的要记得去皮，带皮的鸡肉、鸭肉等等热量比不带皮的高两三倍。
(3) 春节过年不吃油腻的东西貌似是不可能的，但是千万要少吃动物油，多吃植物油。
(4) 少吃火锅，火锅大多热量高，而且很容易吃撑。如果没有办法避免火锅宴，记得准备个清水小碗，把那些油腻的菜都用清水过滤一下
春节减肥只要掌握好方法，控制住自己的食欲，还有，要记得保持运动!减肥任重道远，希望大家在春节的时候既能吃得好玩得好，也能减肥瘦身，保持苗条身材!
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110126/344568.html
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