温饱解决了，人们开始关心起健康来。随着物质生活水平的不断提高，城市居民的亚健康状态却越来越严重。目前，不健康的消费习惯很多，在省城主要表现为吸烟、喝酒、痴迷打牌、健康意识淡薄等。

　　亲朋聚会 戒烟限酒

　　逢年过节、婚丧嫁娶、请客聚会，青海人都免不了要豪饮一场。对于青海人的饮酒，不仅本地人引以为“自豪”，外地人见识过的也很“钦佩”。喝酒成了青海人大方、好客和豪爽的表现形式。围绕喝酒的消费，在青海自然也就很厉害，民间传言：青海人一年能喝掉个西湖。这让现在的省城市民形成“逢宴必喝酒、逢喝必多喝”的风气。

　　说起喝酒，在省城基层政府部门工作的张先生深有体会。他告诉记者，亲朋好友聚会不说，就是单位上的应酬，隔周就要喝几次。请别人时，自己不喝不行，别人请时，不喝也不行，短短几年，不到四十岁的他已是“心宽体胖”，同时患上了酒精肝、慢性胃炎等病症。

　　省健康教育所的姚主任说，过去，像心脑血管、高血压、糖尿病等慢性疾病，患者多为老年人。由于喝酒吸烟、暴饮暴食等不当的饮食习惯，使得慢性疾病的中青年患者近年来越来越多，发病率也高了。姚主任认为，提倡健康消费，就应该戒烟限酒。目前，对酒的限量说法很多，一般是喝白酒的量每天不超过1两，红酒每天饮用量不超过4两，啤酒则不超过半瓶。很多人对烟酒的危害都有认识，但就是明知故犯。

　　痴迷打牌 病患多多

　　从传统的麻将，到如今的“挖坑”，不少市民痴迷于其中，这从省城街头巷尾众多的茶艺、棋牌室可见一斑。日前，一位四十多岁的市民说，他就喜欢打麻将，一下班习惯性地走进茶艺，有“麻友”就玩，没有也坐一会儿。“挖坑”更是中青年市民的休闲主项，连吃饭前也要来个“经济半小时”。打牌无可厚非，但是''不少人痴迷其中，一玩就是十几个小时，甚至更长时间。姚主任认为，这样的习惯对身体健康没什么好处。一方面，长时间坐着打牌，容易造成过度疲劳，引发颈椎、腰肌劳损及肩周炎等疾病;另一方面，现在不少茶艺、棋牌室的环境对身体健康也有很大影响，如通风不好、大量吸烟，危害相当大，易诱发心脏病等疾病，还容易传播呼吸道疾病，如流感、肺结核等。同时，打牌时情绪过度激动或精神疲惫，易造成脑血管等疾病。

　　改变观念 健康消费

　　面对城市中青年人群亚健康威胁，现在很多人已意识到自己的健康问题，越来越多的市民走进健身场馆锻炼身体。姚主任建议，首先，应该改变观念、加强健康知识的学习，如果大家都有了健康消费、科学生活的意识，做到戒烟限酒，移风易俗，养成科学的生活习惯，健康才有保证;其次，部分市民的卫生保健意识极差，不少年轻人认为，身体好，没必要体检，这种观念要不得，一些慢性病等发现时就晚了。所以，不要等到有病才去医院，平时要作正常体检，35岁以上的人应该每年测一到两次血压、血糖，预防慢性病，要早检查、早发现、早治疗。