帮你击退男人健康的10大死敌

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  • 2011/2/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要:心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防治它们。 适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险。

  避开车祸

  瘦身

  根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。

  可以把危险降低40%。

  忘记拳头

  美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。

  可以把危险降低58%。

  远离酒精

  “临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。

  可以把危险降低120%。

  防止摔跤

  英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了400个百分点。

  确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。

  可以把危险降低20%


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20110216/347576.html

责任编辑:lisenlin

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