为了增加你的食欲，营养美食专家建议你 天热不妨拌点凉面!我们介绍的这两款凉面与众不同，是综合考虑了热量、营养素、口感等因素 精心搭配而成的。

　　花椒油凉面：

　　主料：面条150克(可以根据个人喜好选择不同的面条，如荞麦面，切面。挂面等

　　配料：黄瓜1根

　　调料：植物油、花椒、醋、蒜末、盐

　　1、植物油适量，花椒30粒炸出香味，捞出花椒，备用(制作的花椒油，可以分多次食用)。

　　2、将面条煮至刚熟，用花椒油少许(约2小勺)拌开，晾凉，放入碗中。

　　3、将黄瓜洗净，去皮切成细条放在晾好的面条上。

　　4、调汁以清爽为宜，将醋，蒜末 盐拌在一起，调入黄瓜和面条中即可，

　　西红柿凉面：

　　主料 面条150克何以根据个人喜好选择不同的面条，如荞麦面、切面。挂面等

　　配科：西红柿2个 香菜 芝麻粒

　　调料：植物油 盐、酱油