睾丸养护法

　　人们从漫长的岁月发现，低温有利于睾丸肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。……为阴之太阴，通于冬气。——《皇帝内经》(《素问六节藏象论》)。如何呵护生命之源——男性之精，成为性养生的关键所在。

　　自宋代以来，在程朱理学与封建礼教的束缚下，除了一些道教房中术外，医家房室养生术的专著几乎销声匿迹，性养生学、性医学在官道上只得韬光养晦。然而，在民间中，性养生的研究活动并没有停止。很多民间的养生方法都在流行，与日、韩等国这方面的交流也十分频繁。一种模拟冬之阴气(低温)的养生术“金冷法”就在这样的历史背景下在非官方的夹缝中形成了。

　　“金冷法”有很多种操作方式，其要点是“睾丸(外肾)要低温”。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法：

　　房事先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男人就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。

　　要使性与命形成良性循环，相互促进的因素很多。我国古代的性养生理论给了我们启发。“金冷法”从保养性之关键——男人睾丸，即消除性行为或环境因素对睾丸造成的不妥，从提高性功能入手，使性得以和谐，男女的性爱和谐满意快乐，促进了身心的健康，又为性爱增添愉悦。所以，有坚持运用“金冷法”的保养者说：男性睾丸的保养是进入性与命良性循环的关键，而“金冷法”则是开启关键之锁的钥匙。