防肾虚 多做这些运动
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- 2011/5/31 来源：医网病友论坛
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医网摘要：有很多男人因为肾虚一直处于郁郁寡欢的状态，下面五个运动能够防治你的肾虚。
四、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
五、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110531/370164.html
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