挑选健身教练的7条内行标准
- 2011/7/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:优秀的健身教练可以帮助你突破很多健身上的难关,但是价格并不便宜,所以你肯定希望自己的金钱投入换来最好的效果。不会挑教练没关系,GQ帮你把关,只要眼前这个教练具备了以下这7条,就大胆选他吧!
6.他应该教你如何独立训练
有趣的是,好的教练往往在教会你如何打理一切时,反而失去了这份工作。经过教练几个月的指导后,你就可以自己设置重量,调试机器,把握方法,并且能够根据需要修改自己的计划。所以,好的教练,一定会勇于把自己的一切奉献给学员,这也是他们在健身俱乐部广受欢迎的原因之一。
7.他从不讲行话
有些教练会说:髌骨肿胀是限制肺活量增加的重要因素。这句话的意思就是:膝盖疼的话就别跑太快。如果你听不懂教练讲的话,那就赶紧换一个。不必额外浪费精力去搞懂这个人到底让你做什么。张嘴就是行话的教练是不靠谱的。然而偶尔有些聊天里,带上一些术语,对你却是个不错的补充。好的教练应该知道如何调剂这种比例,他会传授你一些知识,比如三头肌到底在哪里,但不会太过于晦涩到医用解剖那个层面。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20110711/377212.html
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