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挑选健身教练的7条内行标准

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2011/7/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要：优秀的健身教练可以帮助你突破很多健身上的难关，但是价格并不便宜，所以你肯定希望自己的金钱投入换来最好的效果。不会挑教练没关系，GQ帮你把关，只要眼前这个教练具备了以下这7条，就大胆选他吧!

　　6.他应该教你如何独立训练

　　有趣的是，好的教练往往在教会你如何打理一切时，反而失去了这份工作。经过教练几个月的指导后，你就可以自己设置重量，调试机器，把握方法，并且能够根据需要修改自己的计划。所以，好的教练，一定会勇于把自己的一切奉献给学员，这也是他们在健身俱乐部广受欢迎的原因之一。

　　7.他从不讲行话

　　有些教练会说：髌骨肿胀是限制肺活量增加的重要因素。这句话的意思就是：膝盖疼的话就别跑太快。如果你听不懂教练讲的话，那就赶紧换一个。不必额外浪费精力去搞懂这个人到底让你做什么。张嘴就是行话的教练是不靠谱的。然而偶尔有些聊天里，带上一些术语，对你却是个不错的补充。好的教练应该知道如何调剂这种比例，他会传授你一些知识，比如三头肌到底在哪里，但不会太过于晦涩到医用解剖那个层面。

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