更年期男人 多做“增性”运动
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- 2011/7/13 来源：医网病友论坛
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医网摘要：性欲、勃起、射精、情欲高潮等一系列功能开始减退，常常让更年期男人们感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐，处于更年期或即将进入更年期的男性，多做4种有助于增加性能力的运动。
俯卧舒展：
方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。
然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。
每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110713/377665.html
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