预防前列腺结石的十大原则
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- 2011/7/14 来源：医网病友论坛
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医网摘要：前列腺结石是中老年男性的高发病，前列腺结石危害男性健康，因此预防很重要，但是一些男性都不了解预防前列腺结石的方法。下面就看专家给我们的预防前列腺结石的十个原则。
七、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜，适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
只要坚持做到以上十点，就可以有效的预防保健前列腺结石的发生。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110714/377795.html
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