“家庭煮夫”的出现，颠覆了传统的“男主外女主内”的家庭分工格局。男人们开始回归家庭，料理家务，女人们则奋战于职场，努力“厮杀”，且这种格局渐渐成为一种流行趋势。不过，也有不少人认为，男性回归家庭做“煮夫”，难免有“吃软饭”的嫌疑，有损男人尊严。据国外研究发现，这些居家男人因为来自周围及自身心理的压力而心情沉重，甚至出现自卑心理，影响家庭关系不和谐，而且“家庭煮夫”的健康情况的确远不如那些挣钱养家的男子汉。由于心情抑郁等原因，这些男性的死亡率也大大高于那些“主外”的男士。

　　“家庭煮夫”成为新时尚的同时，也将现代“煮夫男”推到了一个尴尬的位置。对此，白云心理医院首席心理专家沈家宏表示，“煮夫”是社会分工专业化和男女平等的必然结果。一个幸福家庭遵循的不外乎是两个人地位平等、互相尊重、互相理解、互相帮助。在这个原则上，谁做什么，谁为这个家付出什么，都是很正常的。从这个意义上讲，“家庭煮夫”时代是社会的进步，是男女平等的一种体现。

　　>>> 特邀专家：

　　沈家宏，精神科副主任医师，心理家庭、婚姻治疗师、心理治疗督导师。系广州白云心理医院首席心理专家，广州中医药大学心理学客座教授，广州中医药大学心理学硕士生导师，广东省职业鉴定中心心理咨询师组高级考评员，广东省青少年犯罪研究会常务理事，国家心理咨询师高级培训师，广州市共青团12355特聘心理咨询专家、中央电视台“心理访谈”特约专家，《孩子宝贝》杂志特聘心理专家、广东省人民电台新闻台“关爱成长热线”特约心理专家。

　　“煮夫”的出现是社会高度分工的结果

　　当人们在质疑“家庭煮夫”这个角色时，不少男性早已经加入了“煮夫”大军，甘做“女人”背后的那个“男人”。资料表明，英国有60万男性在家里做全职“煮夫”，美国至少有200万个失业男子在家甘当煮夫。而在我国，“家庭煮夫”也越来越成为被男人们认可的身份，同时也逐渐被越来越多的女人们视为好丈夫的必备条件之一。

　　沈家宏表示，“家庭煮夫”这种角色的变迁是社会高度分工的结果。社会越是发达，分工越是专业，对人的要求越是高;于是，一个人需要花更多的精力给所在的领域。现在的情况就是，男人和女人都有自己的工作，谁来兼顾家庭?很显然随着社会分工的越来越专业化，必然需要有人做出选择，否则兼顾家庭和工作，分散了精力，必然在竞争中处于弱势地位而被淘汰出局。

　　要么你选择工作，要么你选择家庭，无关乎性别。“换句话说，就是工作和家庭只能二选一”，沈家宏称之为“二选一”原则，“家庭煮夫的出现其实就是社会分工专业化和社会角色二选一的结果。”

　　“家庭煮夫”现象是现代社会新特征

　　上个世纪初，走出家庭去工作的女性让人另眼相看，这个世纪初，辞去工作回家的男人也让人另眼相看。“家庭煮夫”现象的出现，是社会高度分工的结果，也还是社会高度竞争的结果。社会分工需要一个人投入更多精力在所在领域，那么家庭和工作的分配便会此消彼长，无所谓男女。沈家宏说：“现代社会的新趋势是家庭也需要一个专门的人来负责，男人回归家庭正是这种趋势的体现。”

　　不过，沈家宏解释，现代社会的趋势是越来越多的人会回归家庭，是双重回归，即有更多的家庭煮夫，也有更多的家庭主妇。而“家庭煮夫”只是这种趋势的初级阶段，是男女平等的结果，是社会的进步。

　　既然“家庭煮夫”是社会一种新趋势，它的出现带来了哪些新变化呢?沈家宏主要从两个方面进行了解析。

　　1、男女角色趋于中性化和平等化。从家庭家都来说，传统男性是家庭生活保障的提供者，安全保障的守卫者;对于女人来说，更多的是对孩子的养育责任和对家庭的照顾责任。“家庭煮夫”的出现，颠覆了几千年“男主外女主内”的传统，过去刻板的男女概念悄然发生变化，男女角色正在倾向中性化和平等化转变。比如男性的着装、职业、言行等，都在倾向中性化。

　　2、社会分工需求的专业化和多样化。男人回到厨房女人在外工作，其实是社会分工的需求。当男人选择事业而无从顾家，家庭事务便交给了女人，反之亦然。

　　当代“煮夫”的心理尴尬

　　从家庭角度分析，现在的“家庭煮夫”主要有两种类型：其一，在社会激烈竞争中面临失业的男性，被动的选择回家做“煮夫”;其二，女性一方工作稳定，且收入可观，能够负担起家庭的开支，同时在协商的前提下主动的选择做“煮夫”。

　　不过，就目前来说，“家庭煮夫”的身份还是会招致很多非议，无形中会给男人一系列的压力。当这些居家男人因为来自周围及自身心理的压力而心情沉重，易出现自卑心理，继而又会影响家庭关系不和谐。沈家宏表示，无论哪种类型的煮夫，都会面临这些心理尴尬。

　　尴尬一：会被歧视。“家庭煮夫”颠覆了传统的男女角色定位，就目前来说，是会被社会或是朋友圈歧视;假使“煮夫”的角色不是夫妻双方商量的结果，还会面临家庭的歧视。长期的种种歧视会造成煮夫内心的不安，继而影响家庭事务质量，这时妻子便会对此产生不满心理，家庭矛盾便产生了。

　　尴尬二：面子问题。一般男人是最注重面子的，“家庭煮夫”这种角色本来就有悖于传统身份。如果不是心甘情愿的选择做煮夫，男人会打心底里觉得不光彩，自卑，出现自暴自弃的活动，如打麻将、酗酒，甚至在外寻求感情发泄。

　　尴尬三：对孩子的负面影响。父母是孩子的第一任教师，对于有子女的家庭，“煮夫”爸爸无疑是孩子的老师兼榜样。如果男人稍有点未尽职尽责的做好“煮夫”，都会被孩子看在眼里。看到自己的爸爸整天不工作呆在家里，久而久之会形成一种“不劳作”心理，对孩子的心理成长是极为不利的。

　　“煮夫”如何跳出心理尴尬 做现代好男人?

　　那么，当代“煮夫”该如何调节心理失衡，跳出尴尬怪圈呢?沈家宏认为，目前最理想的家庭方式是“夫妻双方都能出去工作，家务共同承担”，这也是男女平等的结果，不一定女人或男人就一定要呆坐在家里。沈家宏指出，男人回归家庭做“煮夫”，其实也是一种不平等的现象，女人出去工作压力也很大，同样会心理不平衡，“煮夫”现象只是让压力天平转向了另一方。

　　因而，健康家庭是夫妻双方都工作且共同承担家务;如果非要出现一方全职负责家庭，也必须是夫妻一方有能力养家，而且是双方共同选择的结果。

　　不过，对于“男主内女主外”型的家庭来说，“煮夫们”应该如何平衡家庭关系呢?沈家宏给出了以下几点建议!

　　1、夫妻双方的付出要平衡平等。

　　沈家宏认为，夫妻关系最重要的要素是平衡和平等，即妻子或丈夫的付出是否平衡，婚姻分配是否平等，否则会造成夫妻关系疏远，感情出现隔阂。对于“煮夫”来说，具体做法是：

　　首先“煮夫”要是双方选择的结果，需要夫妻双方共同商量，同时在外工作的一方要有能力负担起家庭开支，在这样的前提下的选择才是有利的。

　　再次，男人需要把分管的家庭事务做好，成为在外工作的妻子的大后方，同时承担起教育孩子的责任。