现代白领心理病多源于自压
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- 2011/7/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：调查显示，白领族的心理病多来自于自压，所以白领们应敲响警钟，及时做好预防和补救措施，别让“心理病”惹上你。就目前一些问题，总的来说就是普遍存在的两种状态所致：一是焦虑状态，一是抑郁状态。“在白领中，出现焦虑状态、抑郁状态的人数高达20%-30%。”
如果思维方式方面存在问题就要改变思维方式，不要总盯着自己的不足、不完美，认识自己的另一面，多想想自己的优点、长处。
如果是性格方面的原因，就要正确认识自己性格存在的不足，在接纳自己性格特点的同时提醒自己：这是自己的事，而不是外界的事，其实外界本没有那么大的压力，那么多的看法，是自己太敏感、太多疑了。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110726/379516.html
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