户外运动 拒绝大汗淋漓
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- 2011/8/3 来源：医网病友论坛
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医网摘要：进行户外运动的人们越来越多，那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?
劳动健身
美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量;用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110803/380902.html
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