壮阳对于男人，就像减肥对于女人一样，都是意义重大且致力一生的“事业”。这里，推荐六款药鸡美食，帮助男性朋友强肾健体，固本培元。

　　1、元肉当归鸡

　　功效：可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。

　　元肉、当归各30克，母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、先将母鸡去杂毛洗净放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。

　　2、首乌炖鸡

　　功效：可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

　　何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。

　　3、二胶鸡汁粥

　　功效：可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。

　　阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。