这个季节，壮阳补肾广告充斥报纸版面及大街小巷。药商劝女人多给男人买点补药，这样才会“他好我也好”；酒店有“滋阴壮阳”的招牌汤菜；医院有专科门诊“专治肾亏”，就连衣服都要加入固本培元的功效……一副不把男人弄成健壮如牛的猛男誓不罢休的架势。虽说秋季补肾很关键，但哪些人需要补，如何去补才正确，等等的问题，需要咱们去探究。

　　工作压力加大、生活节奏加快，各种补肾广告铺天盖地地过来，让不少男士总感觉自己肾虚，十个男人九个肾亏吗？我们先来看看肾虚的体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。

　　对号入座 最容易肾虚的10类男人

　　自查你是易肾虚的人吗？容易肾虚的人：（1）频繁抽烟、喝酒的人；（2）生活和饮食常无规律的人；（3）工作繁忙，精神紧张的人；（4）喝浓茶的人；（5）长时间操作电脑的人；（6）康复中的病人；（7）长时间久坐的人；（8）性生活频繁的人；（9）常吃速效壮阳药的男人；（10）老年人。

　　导读：

　　1、男人肾虚八大表现症状

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状...【详细】 

　　2、睡觉，秋季补肾的良药！

　　俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药...【详细】 

　　3、饮食补肾 大饱口福又纠虚

　　男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题，因此此时补肾很有必要。医网男性频道在这里推荐几款美味的美食给大家，在大饱口福的同时也可以补肾，两全其美...【详细】 

　　4、强腰补肾 简易运动则可以

　　“生命在于运动”补肾我们可以从运动开始，通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于补肾纠虚又简单易学的运动方法...【详细】