春天是个象征希望的季节，许多的情侣都选择在这个时候携手步入婚姻的殿堂。而新婚夫妇想要有个难忘的洞房花烛夜和蜜月旅行，准新郎的表现就显得十分重要。

　　养生专家推荐：准新郎婚前一周的壮阳菜谱：

　　星期一：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。

　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等，这一天还可吃些牡蛎。

　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可，鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　当然了，食补只是开源，缓解性生活过频带来的不适还需节制，即控制性生活的次数。

　　养生专家特别提醒：虽然这对卿卿我我的小夫妻有点难，但是只要把次数适当降下来，储备一些“性能量”，就能提高每次性生活的质量，增强夫妻生活的“甜蜜度”。