现在越来越多人懂得健康的重要性，从而引发一轮又一轮的健康投资热。但投资健康，并非想象中那样简单，诸多误区需要注意。

　　健康投资误区一：吃得好就是健康

　　中国近代史上的名人能活到100岁以上的并不多见，宋美龄是其中一个。据说宋美龄最爱吃牛排，不过牛肉的高热量显然已不适合高龄人士，因此她给自己定了个规矩，体重在合理范围内的时候才能吃，一旦超出重量就决不吃一口。她的另一个习惯就是每隔一段时间就去灌肠。肠子，尤其是大肠内聚集大量毒素，定期灌肠有利于人体排除毒素。

　　显然这位名人深谙“进出有度”的法则。健康是机体平衡和心态平衡的概念，过于“急功近利”或者只注重单方面健康都是健康投资的大忌。

　　马先生过去是二级厨师，“过去我以为吃的好就是健康，所以每天在饭店里山珍海味，专挑有营养的吃。结果不但迅速发胖，而且还因为肾的负担过重而得了肾炎，现在只能休养在家。医生说我首先需要减肥，不过老实说很困难，背着260斤的体重，平时躺在床上根本不想动。”

　　失去平衡的饮食，最后会导致健康失衡。特别是很多从过去艰苦岁月过来的中年人，尤其具有“挥霍投资”的倾向，只要听到所谓的“健康食品”就拼命吃，以为健康就像愚公移山一样，只要用力挖土就行。马先生就是个典型的反面例子，营养过多反而累及健康。可见投资于“吃”的时候尤其要注意“适度”二字，过犹不及。

　　还有一类普遍现象就是过渡消费保健品。汤莉是一位38岁的教师。去年，汤莉的先生的一个朋友，正当壮年却突然生病去世了。这件事给她的触动很大。于是想开了，“钱啊地位什么的，都是假的，没有健康就什么都没有，所以今年我们在健康上大大地投资了一把。”汤莉工作挺忙的，没时间去健身房锻炼，所以她主要就是买保健品。多半是听了同事朋友的介绍后，买来给家人吃。

　　合适的保健品确实有助于防止疾病。尤其是现代人工作压力大，膳食精细而且不平衡，再加上环境污染严重，适当的保健品对健康有益。问题在于保健品虽然不是药，但是即使号称“全天然”的保健品，在加工成片剂的时候还是要加入赋型剂，这些化学成分难免会有微弱的副作用。更重要的是，国内的保健品市场过于混乱，有些生产企业为了让“保健作用”明显，甚至在其中加入激素，这种保健品不仅无法保健，还会反过来危害健康。

　　所以问题的关键在于，吃什么保健品，到底怎么吃。国外流行的营养师在国内还未成长起来，而一般百姓还不具备相应的专业知识，大都投师无门。要知道，即使是普通的维生素也不是吃的越多越好，而且每个人体质不同，适合其他人的保健品未必就适合你。所以在购买之前最好咨询医生，或者专业人士，以免弄巧成拙。