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薄弱四环节觉察男人健康异常

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2011/12/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 　　男人在家庭中常扮演着一家之主的角色，统筹着家里各种大小事，可偏偏对自己的身体却表现得粗心迟钝，让身体深陷疾病的威胁。此时，妻子们就要发挥作用，多关注他们体上几个最易发病的“薄弱环节”，帮他们将预防做足做好！

　　男人在家庭中常扮演着一家之主的角色，统筹着家里各种大小事，可偏偏对自己的身体却表现得粗心迟钝，让身体深陷疾病的威胁。此时，妻子们就要发挥作用，多关注他们体上几个最易发病的“薄弱环节”，帮他们将预防做足做好！

　　薄弱环节1：前列腺

　　关于它的前兆：

　　它是男人独有的器官，但会时不时制造些“小麻烦”。如果发现他最近频繁上厕所，两次小便的间隔不超过一小时，晚上睡觉时至少要起两三次……不妨问问他小便时的感觉。比如有尿意了，要站一会儿小便才姗姗而来？小便中间有没有短暂的“断流”，并且排出无力，射程也不远？小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？跟以前比很难憋住尿？如果答案是肯定的，男人的前列腺可能出了毛病。这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞。

　　专家支招：

　　督促男人白天多喝水，通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出；

　　多准备富含番茄红素的红色蔬菜，如西红柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌风险；

　　每周让他们吃上3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，前列腺癌的危险能低一半；

　　提醒他们，每天喝白酒不超过一两，喝咖啡不超过一杯；

　　工作时每坐40分钟就起身活动下，开车或坐车久了，也要变换坐姿，让前列腺充分放松。

本文来源： http://man.ewsos.com/a/20111230/484457.html