一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性生活后十分疲劳。

　　一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：

　　首先，某些潜在疾病可能造成性生活后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

　　其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!

　　最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受

　　例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性生活后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

　　专家建议：调整呼吸使性爱更美妙

　　性爱解惑：为何男性喜欢在早上做爱

　　性爱不满足表情可以看出来——近日，台湾妇女健康学会(WHAT)的一项最新调查发现，当女性在性爱中享受到愉悦的快感时，通常会透过言语的爱慕与脸部表情，与伴侣分享她们的满足;反之，如果感觉失落，即使言语不说，表情也会出卖她们。