硬度是男人性生活是否能继续进行的标志。小编认为勃起的硬度可分为“舌头级别”“脸颊级”“鼻子级”“铁头级”如果你停留到前3级的话，你可以要注意了因为“硬度”影响性生活。

　　你的勃起硬度属于那个级别，一起看下吧。

　　1级最差(如舌头)，看上去有模有样，但是不坚挺。一入口及化，马上打回原形。

　　2级稍好(如脸蛋)，看上去有硬度，但是你拿手搓下就知道，有弹性但是没啥硬度，有未能达到性生活的程度。

　　3级勉强合格(如鼻子)，在人的脸上一眼看上去觉的有点硬度可能要算鼻子了，因为人们的脸唯一突出的只有鼻子，但是硬度还不够，不信你摸摸鼻子就知道了。比起以上两个硬度稍好，可以凑合着用。

　　4级最好(如橡额头)，人什么地方最硬?如果你知道“铁头功”是怎么炼成的，那是用额头砸出来的。没错，如果你的下面达到这个硬度你还怕没有完美的性生活吗?

　　当你发现自己勃起硬度“级别”停留在 舌头、脸蛋，你应该怎么办呢?这就要见招拆招了。休息不好，常熬夜，要改变生活方式。要强调的是勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。越是抽烟喝酒的人，勃起恢复的能力越差，不喝酒、不抽烟的人达到四级的比例占多数。同时如果夫妻两人关系不好，可要去沟通了。

　　虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但质量却完全不同。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。

　　当持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，建议先到医院查明原因，对症治疗。

　　一般而言，性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。但是，即便是年纪相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同的组合也有不同的效果。

　　关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那便是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依这类推，假如你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

　　从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。就算是真的弄明白了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差别。