预防前列腺癌减肥先行

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  • 2012/1/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 美国癌症协会经研究发现,肥胖男性减轻体重后,患前列腺癌的风险明显下降,这是医学界首次发现男性体重变化和前列腺癌之间的关系。

  美国癌症协会经研究发现,肥胖男性减轻体重后,患前列腺癌的风险明显下降,这是医学界首次发现男性体重变化和前列腺癌之间的关系。

  就诊的前列腺癌患者,看起来都有些“发福”。一方面是胖人喜欢吃红肉(如猪肉、牛羊肉),而著名泌尿科教授顾方六领衔的流行病学调查

  表明,常吃红肉不利于前列腺健康,还会增加前列腺增生的几率。另一方面,胖人体内过多的高脂肪在代谢过程中产生的物质会改变激素环境,从而对血液中睾酮含量有一定影响,前列腺癌正是对睾酮过分依赖造成的,可见,要想防前列腺癌,最好先从减轻体重开始。

  前列腺癌在早期只出现尿频、尿不尽、尿急等,并没有什么明显症状,此项研究对前列腺癌的高发人群,如60岁以上的老年人、体重“超标”者、患性传播疾病、做过输精管结扎的人有特别提醒作用。

  减肥最好从运动入手,但是年纪偏大的患者,不当运动反而会诱发其他疾病。张亚强医生建议,不方便运动减肥的老年患者,可每天泡热水澡10~15分钟,泡澡时最好踢踢腿,稍微活动一下,像水中漫步一样,因为热水能让体内的热量大量散发,充分燃烧多余的脂肪,可起到一定减肥效果。另外,在温度的刺激下,还可加速前列腺周围血管的血液循环,这样淤积在前列腺液中的有毒物质进入血液后,很快会被排出体外。当然,如果有条件,泡温泉也是不错的选择,温泉中的矿物质还能及时补充身体所需的微量元素。

  如何判断身体超重

  身体质量指数(BMI)大于26,即为体重超标。其计算方法是体重除以身高(米)的平方,如1.7米、体重是90公斤,其BMI约为31.1,属于超重。

  一项新的研究显示,每周快步走至少3小时,可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现,唯有快步走才能带来这种效果,如果前列腺癌患者以轻松的步调散步,就无法达到这种效果。

  美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度,他们发现,有117起个案出现前列腺癌引发的癌细胞复发、骨肿瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小时的患者,其病情扩散的速度要比慢步行且运动时间较少的患者降低了57%。发表在最近出版的《癌症研究》期刊上的这项研究称,该研究结果为“进行有规律地运动可对抗许多疾病,像心脏病和某些癌症等”这一理论增加了新的佐证。

  研究人员指出,在诊断出患病后从事快步走运动的患者,似乎可延缓甚至预防病情的扩散。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120110/493413.html

责任编辑:李晔

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