首页 > 男性 > 男性健美 > 男性减肥

谨防啤酒肚揭秘各种美酒卡路里

微信号：ewsos1 手机扫一扫 关注医网官方微信 随时关注健康

2012/2/4 来源：医网病友论坛
相关内容

医网摘要： 　　一个假期归来，不少男人摸着自己的肚子感叹：过个年，聚会多多，啤酒肚都喝出来了。酒是聚会必喝之物，可大家知不知道，实际上啤酒的热量仅次于烧酒，比红酒热量高出2倍卡路里。所以你务必要了解的就是酒的热量参数。如果以2小时的宴会中，每30分钟喝4杯的标准来计算，究竟会摄入多少热量，不同的酒得出的结论也不一样。

　　一个假期归来，不少男人摸着自己的肚子感叹：过个年，聚会多多，啤酒肚都喝出来了。酒是聚会必喝之物，可大家知不知道，实际上啤酒的热量仅次于烧酒，比红酒热量高出2倍卡路里。所以你务必要了解的就是酒的热量参数。如果以2小时的宴会中，每30分钟喝4杯的标准来计算，究竟会摄入多少热量，不同的酒得出的结论也不一样。

　　各种美酒，哪种酒热量比较高呢？

　　啤酒1杯210卡，红酒1杯85卡。

　　一开始先喝一小杯啤酒，之后再慢慢喝2-3杯红酒，这能有效令卡路里摄入量减半!

　　常见酒类的热量分析

　　啤酒小杯(120毫升)——48卡

　　啤酒中杯(500毫升)——210卡

　　红酒1杯(120毫升)——85卡

　　鸡尾酒1杯——150卡

　　梅酒1杯(50毫升)——80卡

　　乌龙茶兑酒1杯——100卡

　　烧酒1瓶(180毫升)——260卡

　　清酒1瓶(180毫升)——105卡