勿要射精快 教你如何延迟射精
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- 2012/3/31 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 正当女方性致盎然，急于追求更高潮，男人急于展现“真男人”一面时，却发现自己快快就射精了，此时男人尴尬无比，女人充满怨气。射精快成为和谐夫妻性生活的“绊脚石”。射精快危害大，医网小编献上21个养生妙方，教你如何延迟射精。
11、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
12、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
13、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
14、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
15、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
16、积极治疗可能引起射精快的各种疾病，能避免射精快的发生。
17、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
18、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
19、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
20、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120331/574532.html
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