十大生活习惯养出优质精子
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/5/16 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：十个生活好习惯帮助你拥有最优质的精子。
十个生活好习惯帮助你拥有最优质的精子。
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿
夜间排尿是男人的一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤
比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、预防性病
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
男性热文Top10
- 33126史上最详！零成本阴茎增大法
- 28557男性壮阳必吃的六大食物
- 19356掌握正确手淫方法让龟头变大
- 14008买避孕套前如何给自己测长度
- 12720为啥男人的眼里有性无爱
- 9942健康精子十大标准 你达标了么
- 9011男人最想瞒着女人做的十件事
- 7455阴茎一次正常勃起背后的秘密
- 6228自己测测 男人你真需要补肾么
- 4147吃“鞭”壮阳？小心得阳痿
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120516/633831.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
