看看睡前用电脑如何残害男身
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/6/4 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：电脑如今是人们越来越离不开的东西，既是工作工具，又是娱乐消遣的玩意，在睡前用一下电脑，有时既是工作习惯，又是生活依赖，然而专家指出，睡前用电脑非常损害健康。
电脑如今是人们越来越离不开的东西，既是工作工具，又是娱乐消遣的玩意，在睡前用一下电脑，有时既是工作习惯，又是生活依赖，然而专家指出，睡前用电脑非常损害健康。
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
男性热文Top10
- 41640四套动作 将阴茎锻炼成钢炮
- 29901阴茎大小和女人性高潮的秘密
- 27889春季韭菜壮阳的四种吃法
- 25003关于性男欲女的欲望真相
- 17212阴茎的秘密：长短粗细平均值
- 13028男人不可不知的阴茎测量方法
- 9990男人穿内裤的12条军规
- 741520-30岁男人如何看待处女
- 5227男人必须懂的女人月经四件事
- 4147八道药膳鸡 让男人精子多起来
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120604/674991.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
