性保健操 让私处年轻如18岁
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- 2012/6/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要：现代男人在高压之下，身体的各个部位纷纷出现提前衰退的现象，下面让小编教各位一套性保健操，保男人私处年轻永驻。
现代男人在高压之下，身体的各个部位纷纷出现提前衰退的现象，下面让小编教各位一套性保健操，保男人私处年轻永驻。
第一节：双掌推腹
仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节：鱼际环推
仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节：搓拿阴茎
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120611/687419.html
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