核心阅读：试问，蹲厕所的同时，有多少人是一边蹲厕所一边看报纸呢？小编想，肯定有90%的人会表示赞同，上厕所不看报纸或玩手机那干嘛呢？但是，这种看似娱乐消遣的方式，却是男性健康的最大隐患。有蹲厕所看报纸或玩手机“娱乐”的不良习惯呢?赶快改掉吧。排便每日都进行，是件长久的事，如果方式不当就会静悄悄地影响大家的健康。

　　不仅如此，厕所里搞娱乐更是男士的大敌。目前男人前列腺炎的发病率非常高，长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

　　排便是每个人每天必须要做的事，如果方法不对的话，对人体健康有很大的危害。医网专家介绍说，对前列腺最好的按摩方法就是有规律地收缩肛门，通过促进会阴部的静脉血液回流，来达到减轻前列腺充血，缓解炎症的目的。

　　那么，全身的排便动作边变得不协调，影响正常的排便程序。长久下去，可能会形成习惯性便秘。

　　排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，会分散注意力，只顾报纸精彩内容了而忽略便意。很容易就会造成排便动作的不协调，而影响正常的排便程序，延长排便时间。久而久之就很有可能会形成习惯性便秘。再者，长期便秘造成粪便压迫，前列腺血液运行受阻，诱发或加重前列腺炎症状。所以，一定要注意，上厕所时不要看书。

　　这前“腺”危机可是男人的隐痛啊，为了健康考虑，还是要记得专心地“行方便”吧，特别是已经患上前列腺炎的人更要立即改掉如此恶习。