硬度不够怎么办

　　国外对于男性性器官勃起硬度有明确的分级标准—————

　　1级最差(如棉花套)，阴茎增大，但不坚挺；

　　2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度；

　　3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺；

　　4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。

　　发现自己勃起硬度“级别不够”怎么办？姜辉教授说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以去沟通，有什么问题解决什么问题。休息不好，常熬夜，要改变生活方式。老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

　　当持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，建议先到医院男科或泌尿科请医生查明原因，对症治疗。

推荐阅读：

自慰必看：最新奇的手淫方法

震撼！男性阴茎图片视觉享受

实拍精子库内景 公开捐精五步曲

性事持久战！男性延迟射精有妙招