不育是一种很常见的情况，出现这种情况很多是因为男性精力活力低引起的。精子活力低下该怎么办?男人应该吃什么补精子呢?吃什么让精子动力十足?下面跟大家一起去看看。

　　不可否认，食疗是最为安全有效的方法，食疗又称之为食治，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防御疾病的一种方法。

　　如果想通过饮食来调理精子的质量，那么，我们首先就要首先了解精液中的有关营养成份：优质蛋白质、维生素类、精氨酸、微量元素等。知道了这些之后，我们调补精子要依次而进补。

　　精子活力低吃什么补精子?精子活力低的男人，一般胆子也小，因为肾阳不充足。

　　那么精子活力低吃什么补精子呢?

　　西医认为需要补充维生素E胶丸，还有一个偏方，对精子活力低下的男子有很好的补精子作用：

　　韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)，韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用在肾阳亏衰者。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

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