在现实生活中，很多男性由于一时的勃起受到影响而羞于就医，便自行去药店买伟哥壮阳，以为这样就能恢复自己的性功能。但是这正是非常错误的做法，伟哥，也叫万艾可以，是药三分毒，治标不治本，长期服务还有依赖性，最根本的还得从食物上进补才对。

　　万艾可对于大部分勃起障碍的人来说并不陌生。但是药三分毒。长期服用伟哥并没有现实意义。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载，最经典的伟哥替代食品就有以下十种。

　　一、核桃

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。

　　马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

推荐阅读：

男人的五大超级食品

“伟哥”偷走多少男人的性福

九大美食让您“性”高彩烈

男性壮阳必吃的六大食物