对于无精症来说，精子活力低下是个非常简单的病，是可以通过生活方式来改善并保健的。精子活力为什么会低下呢？面对精子活力低下应该采取什么方式得以改善呢？

　　精子活力低下的预防保健

　　1、避免烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的饮食。

　　2、避免不良因素影响，如紧身裤、桑拿浴等。

　　3、坚持服药治疗，增强信心。

　　4、积极治疗生殖泌尿系统炎症、精索静脉曲张等相关疾病。

　　温馨提示：精子活力低下的辩证要点

　　1、精液检查精子活力在二级以下，活动精子数不足50%者即可考虑为本病。

　　2、本病因命门火衰、肾精不足引起的最为常见，故肾虚是本病的关键因素。治疗当以补肾扶正为要；亦有因气滞、血瘀、湿热为患，治宜祛邪为先，邪去正自安。

　　吃什么可以补精子

　　精子是繁殖的必要条件之一，现代日常生活繁忙且高压，很容易造成精子量少或精子活力不足，甚至因此造成不育，所以很多男性朋友都想知道一些补精子的方法，其中最想了解的就是男人吃什么补精子，平安健康网中医频道编辑根据大量医案，拿到吃什么补精子的一线资料，一起来看看：

　　医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。

推荐阅读：

男人一生的性欲变化曲线

阴茎短小四大经典问答（组图）

阴茎小调查：韩国最短法国最长

揭秘：精子的壮烈死法