很多人都有坏习惯，这些坏习惯影响到我们的日常生活，也影响到我们的健康，对于男性朋友们来说，更是要注意，有些坏习惯一直不改掉，很有可能会影响到男性健康。

　　想做一名健康活力好男人，就要先先改改坏习惯哦。今天我就来看下那些习惯需要我们解除的。

　　1、紧张：

　　对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。

　　专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。

　　2、滥用药物：

　　滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。

　　统计意外中毒事件的原因中，以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

　　3、暴食：

　　暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病(糖尿病食品)及心血管疾病。

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